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5月丁香婷婷网俺来也_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-20 09:47:36

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▲ 点击 “峰回路转” 一键关注 精准推送 ▲ 南瓜子,顾名思义是生活中常见

▲ 点击 “峰回路转” 一键关注 精准推送 ▲ 中医认为,肝为“将军之官”,主怒,所以古人早就有了春季“戒忿”的说法

人在发怒时,走的是“肝经”路线,不利于肝脏健康

因此春天要特别注意控制情绪,防止肝气郁结

下面我们一起来学习一下春季养肝护肝秘诀吧!  春季养护护肝有什么秘诀呢?  喝养肝茶  菊花枸杞茶:将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待1分钟即可饮用

菊花对治疗眼睛疲劳有很好的效果,可以清肝明目

而枸杞是一种补肝益肾的中药,不但能促进造血功能,还能抗衰老、抗肿瘤等

春季喝此茶适合那些经常头晕目涩、腰膝酸软的人

  压护肝穴  春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔溃疡等,说明此时火已经从肝经进入到心经

按压在足背侧第一、二趾间缝上的行间穴,可泄心火、舒畅机体

或者也可以按压大脚趾缝往脚背上4厘米处的太冲穴

太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常

  卧姿养肝  春季宜晚睡早起,此时的晚睡并非熬夜,而是11点最佳

早起也不是四五点钟起床,而是7点为宜

睡觉最好能头朝东脚朝西而睡

因为春天是一个讲究生发的季节,自古以来,我国的风水、五行等都遵循东方可促动生气、带来富贵的定理

  晒眼养肝  《黄帝内经》曰:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝,肝生筋,筋生心,肝主目

”所以有肝病的人往往容易觉得眼睛干涩模糊;反之,养好眼也能护肝

春天的阳光温暖却不强烈,大家可以面对太阳、放松全身,让温热的阳光透进眼球

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